Fitness


Zirkel Training/Functional Training


Indoor & Outdoor

 

60  Minuten intensives Training mit Übungen,  die Spaß machen und dich garantiert zum Schwitzen bringen.

 

Vor dem Zirkel gibt es ein gemeinsames WarmUp. 35-45 Minuten trainieren wir dann im Zirkel gemeinsam und intensiv,

 

 

Das Training findet wöchentlich

Donnerstags von 19:00 - 20:00  Uhr statt.

Babys müssen Abends zu Hause bleiben!

 

  

Wichtig: Die Geburt sollte zu Kursbeginn ca. 8 Monate zurück liegen.  Ein abgeschlossener Rückbildungskurs wird dringend empfohlen. Auch Mütter mit älteren, schulpflichtigen Kindern sind hier genau richtig!

 

 

Schnupperstunde: 10 €

Anmeldung bis 18 Uhr am Vorabend.

Die 10 Euro verrechnen wir wenn du eine 10er Karte erwirbst.

 

Einzelstunde: 12€ 
Anmeldung bis 18 Uhr am Vorabend.

 

5er Karte (Laufzeit: 2 Monate): 10 € pro Stunde

Du hast die Möglichkeit am Vorabend bis 18:00 Uhr die Kursstunde ab zu sagen, somit wird die Kursstunde innerhalb der Laufzeit hinten angehängt, sonst verfällt sie.

 

 

Keine Geld zurück Garantie bei Absagen der Stunde

 

10er Karte (Laufzeit: 3 Monate): 9€ pro Stunde

 

Du hast die Möglichkeit am Vorabend bis 18:00 Uhr die Kursstunde ab zu sagen, somit wird die Kursstunde innerhalb der Laufzeit hinten angehängt, sonst verfällt sie.

   

Keine Geld zurück Garantie bei Absagen der Stunde 

 

 



Bauch Beine Po - Rückenfit


Lasst uns gemeinsam ein schweißtreibendes Workout meistern das Spaß macht und wobei du dich auspowern kannst. Die Mischung aus Cardio Training und Krafttraining lassen die Kalorien verbrennen, deine Muskeln werden gestärkt - dadurch wird dein Körper gestrafft und geformt.

Wir verbessern unsere Ausdauer, stärken Po und Oberschenkel und verbessern ganz ohne dass wir es merken unsere Fitness.

 

Dozentin: Maren Beer

 

                                                                     

 



Yoga


In dem 8-wöchigen Yogakurs lernst du die Basics einer sauberen Yoga-Praxis kennen. Für absolute Anfänger geeignet, die Spaß an Bewegung haben und neugierig auf die Welt des Yoga sind! 

 

Auch Männer sind sehr herzlich Willkommen!

 

 

 

 


Inhalte des Unterrichts: In meinen Yoga Stunden arbeite ich mit Yoga Übungen, speziellen Dehnübungen und kleinen Kräftigungseinheiten. Auf die einzelnen Teilnehmer, deren Beweglichkeit und Körperbeschaffenheit wird individuell eingegangen

 

 

 


Muddy Angel


Du suchst eine Herausforderung ? 

Dann melde dich bei  unserem Team LaufLeben - MuddyCrew und starte mit unserem Team durch beim Matschlauf am 27.6.2020 in Mannheim.

 

 

Hast auch du Lust mit dabei zu sein?

Dann melde dich bei mir.