Willkommen bei LaufLeben

Der Treffpunkt für Jedermann

In unserem wunderschönen und liebevoll

eingerichteten Raum  findest du bei uns ein einzigartiges Konzept aus Fitness-

und Gesundheitstraining für Groß & Klein.

 

Egal ob dein Kind 3 Monate oder 15 Jahre

ist, hier triffst du Gleichgesinnte mit denen du dich austauschen, gemütlich

zusammensitzen oder richtig ins Schwitzen kommen kannst.

 

Eine persönliche und individuelle Betreuung

ist für uns genauso wichtig wie ein präventiv und ganzheitlich orientiertes

Gesundheits- und Fitnesstraining. Die erfahrenen Trainer haben für dich und deine

Sorgen und Probleme immer ein offenes Ohr und helfen dir beim Erreichen deiner

Ziele.

 

MamaWORKOUT


 

Das Training ist eine Art Schwangerschafts-gymnastik und optimal an deine Schwangerschaft angepasst, du beugst typischen Beschwerden vor, du förderst…

 

Für jede Frau, in jedem Alter geeignet

 

Du hast keinen Rückbildungsplatz bei Deiner Hebamme bekommen?

Hast Probleme mit deinem Beckenboden?...

 

Nach der Rückbildungsgymnastik bist du als Mama in der Wiedereinstiegsphase angekommen. Regelmäßiges Fitnesstraining ist nun sehr empfehlenswert....

Kombiniertes Ausdauer- und Kräftigungstraining, trainiere im Freien und gönn dir eine Auszeit, verbinde den Spaziergang für dein Baby mit einem…


Fitness

Zirkel Training


 

45- 60 Minuten Training mit Übungen, die alle ganz speziell auf junge Mütter zugeschnitten sind, Spaß machen und dich garantiert zum Schwitzen bringen....

Nordic Walking für Anfänger


 

Welche Vorteile bietet der Kurs Nordic Walking? Der Kurs ist ideal für alle, die sich gerne an der frischen Luft bewegen und gleichzeitig etwas für ihre Fitness tun möchten..

 

Team LaufLeben /                   Lauf - Treff


 Jeden Dienstag um 19:00 Uhr findet das Intervall Training in Mainz beim MTV von 1817 auf der Laufbahn statt...…...



Bauch Beine Po


Lasst uns gemeinsam ein schweißtreibendes Workout meistern das Spaß macht und wobei du dich auspowern kannst.....


Yoga


Sie suchen Entspannung, mehr Leichtigkeit und Energie in Ihrem Leben? Gleichzeitig möchten Sie etwas für Ihren Körper tun, Ihre Beweglichkeit schulen und Ihre Muskulatur kräftigen?.....


Step Aerobic


Step Arobic ist ein schweißtreibendes Workout das Spaß macht und wobei du dich auspowern kannst....



Baby`s 1. Jahr



Babys in Bewegung

 

Für Babys im Alter von  3-12 Monaten. Über Sinnes- und Bewegungs-anregungen wird sowohl die psychosoziale als auch die geistige Entwicklung des Babys gefördert...

 





Sonstiges


K- Taping Gyn

Gynäkologische Indikationsanlagen zur Unterstützung während der Schwangerschaft.

Sowie nach der Geburt und Rückbildung.

 

Erste hilfe kurs am kind

Lerne in unserem Erste Hilfe Kurs  alles über die häuftigsten Kindernotfälle..... 

Schnupper doch einfach mal rein!

Die Anmeldung zur erstmaligen Teilnahme oder zur Schnupperstunde ist über die angegebene Handynummer oder das Formular möglich.

0151-153 354 85